ATÉ MESMO QUEM É ADEPTO DA VIDA SAUDÁVEL NÃO RESISTE À TENTAÇÃO DE UM DOCINHO, AINDA MAIS AGORA NA ÉPOCA DA PÁSCOA, NÃO É MESMO?!

SE NESTE ANO, VOCÊ NÃO ESTÁ A FIM DE COMER OVOS DE PÁSCOA RECHEADOS E CHEIOS DE AÇÚCAR, A EQUIPE DO CONEXÃO UNIESP PENSOU EM VOCÊ E SELECIONOU TRÊS RECEITINHAS FUNCIONAIS QUE VÃO MATAR SUA VONTADE DE DOCE SEM SAIR DA DIETA!

Confira as receitas:

  • Ovo de Páscoa Fit com Beijinho:

Veja o vídeo dessa receita no link: https://goo.gl/wp75WJ

 

INGREDIENTES OVO:

1 barra de chocolate 70% cacau

1 scoop de whey protein sabor chocolate

INGREDIENTES BEIJINHO:

5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

5 colheres de sopa de coco ralado

1/2 xícara de leite de coco

1 colher de sopa de adoçante (prefira os naturais como xylitol e a stevia).

MODO DE PREPARO:

Derreta no micro-ondas 150g de chocolate 70%, mexendo a cada 30 segundos para não queimar. Em seguida, coloque 70g de chocolate picado e misture até derreter, depois acrescente o whey e misture. Coloque o chocolate nas forminhas de ovo e refrigere por 1 hora. Misture todos os ingredientes do beijinho em uma tigela. Desenforme os ovos e recheie com o beijinho.

 

  • Brigadeiro Low Carb:

 

INGREDIENTES:

1 xícara de creme de leite

2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

2 colheres de sopa de adoçante (prefira os naturais como Stevia e o Xylitol)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal (não pode ser margarina)

Cacau em pó para enrolar os brigadeiros.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes dentro de uma panela de fundo grosso até chegar a consistência de brigadeiro. Leve à geladeira. Assim que estiver consistente, enrole o brigadeiro e passe cacau.

  • Tâmaras Recheadas Fit:

 
 

INGREDIENTES:

Nozes sem casca

Tâmaras sem caroço

Pasta de amendoim integral (sem adição de açúcar)

5 tabletes de chocolate 70% cacau

3 colheres de sopa de óleo de coco

MODO DE PREPARO:

Parta a tâmara ao meio e recheie com a pasta de amendoim. Leve à geladeira por 10 minutos.

Em uma outra travessa coloque o chocolate 70% e adicione três colheres de sopa de óleo de cocopara diluir o chocolate. Leve ao micro-ondas em potência baixa de 30 em 30 segundos até derreter o chocolate.

Pegue as tâmaras que estavam na geladeira e dê o banho de chocolate derretido. Adicione a noz sem casca em cima da tâmara. Separe em uma travessa forrada com papel manteiga e leve à geladeira por mais 10 minutos. Após esse tempo, nosso camafeu fit estará prontinho para ser deliciado.

Muito fáceis e deliciosas essas receitas, né?! E o mais importante: elas fazem muito bem para nossa saúde. Tem mais sugestões de docinhos fit? Escreva para a gente nos comentários!





     


Deixe seu comentário
Seu endereço de e-mail não será publicado.




    Seja o primeiro a comentar!